調味料
通常の調味料類小さじ一杯(5mL)に含まれる塩分とたんぱく質量
| 重量 | 塩分 | たんぱく質 | |
|---|---|---|---|
| 塩分 | 6g | 6g | 0g |
| しょうゆ | 6g | 1g | 0.5g |
| 信州みそ | 6g | 0.8g | 0.8g |
| ウスターソース | 6g | 0.5g | 0.1g |
| トマトケチャップ | 5g | 0.2g | 0.1g |
| マヨネーズ | 4g | 0.1g | 0.1g |
| フレンチドレッシング | 4g | 0.2g | + |
| マーガリン | 4g | 0.1g | + |
| コンソメ | 4g | 1.7g | 0.3g |
| カキ油 | 4g | 0.5g | 0.3g |
※医師・栄養士の指導を受けている方は摂取指示量を守ってください。
